SILENT SITS #2, #3, #4

Beschrijving van de dienst

Ontspan en laad op in 30 minuten. Kom tot rust, uit je hoofd en meer in je lichaam. Iedereen is welkom – ervaring met meditatie is niet nodig. Het is een moment van stilte en aandacht, met eenvoudige oefeningen die je ook thuis kunt gebruiken. De begeleiding is in het Nederlands of Engels, afhankelijk van wie aanwezig is. Begeleiding per datum: • 4 december – Pauline Schreurs • 11 december – Ganesha; net terug in Rotterdam na een lange periode in India. Geeft rustige en heldere begeleiding, gestoeld op diverse Oosterse filosofieën en tradities, geschikt voor beginners en gevorderden • 18 december – Pauline Schreurs Praktische info: • Tijd: 20:00 – 20:30 uur (deuren open 19:45) • Prijs: op donatiebasis – aanmelden via de website • Overig: Matten, dekens en kussens zijn aanwezig Deze activiteit is onderdeel van het kunst- en welzijnsprogramma (WEL) ZIJN in WOLk. >>> Relax and recharge in 30 minutes. Find calm, get out of your head, and connect more with your body. Everyone is welcome – no meditation experience is required. This is a moment of silence and mindfulness, with simple exercises you can also practice at home. Guidance is provided in Dutch or English, depending on who is present. Guidance per date: • December 4 – Pauline Schreurs • December 11 – Ganesha; recently returned to Rotterdam after an extended period in India. Offers calm and clear guidance based on various Eastern philosophies and traditions, suitable for beginners and more experienced participants • December 18 – Pauline Schreurs Practical info: • Time: 20:00 – 20:30 (doors open at 19:45) • Price: donation-based – please register via the website • Additional: mats, blankets, and cushions are provided This activity is part of the arts and being program (WEL) ZIJN at WOLk.